Att förbereda sig inför födseln och den första tiden på BB kan vara både spännande och lite överväldigande. Oavsett hur mycket ni planerar löser sig det praktiska alltid. Det viktigaste är att ni känner stöd och trygghet under förlossningen och blir väl omhändertagna på BB. Så slappna av – här är några tips och idéer för att komma igång med packningen.
Ett tips är att dela upp packningen inför förlossning och BB, så att stödpersonen lätt hittar det som behövs för stunden.
Förlossning – mamma
- Legitimation – ha din legitimation med dig.
- Mobiltelefon och laddare – bra att ha till hands under förlossningen.
- Vattenflaska – viktigt att hålla sig hydrerad.
- Hygienartiklar – tandborste, tandkräm och eventuellt läppbalsam.
- Hårsnoddar – för att hålla håret undan ansiktet.
- Snacks och godis – för extra energi.
- Mjuka, bekväma kläder och underkläder – som passar för förlossningen.
- Innetofflor – skönt att ha på fötterna.
Förlossning – partner
- Legitimation – ha med legitimation.
- Mobiltelefon och laddare – för att vara uppkopplad och tillgänglig.
- Vattenflaska – egen flaska för enkel tillgång till vatten.
- Hygienartiklar – nödvändigt för övernattning.
- Ombyte av kläder – extra kläder för övernattning.
- Snacks och godis – för att hålla energin uppe.
BB – mamma
- Amningsinlägg – för att hålla eventuella mjölkläckage i styr.
- Mjuk amnings-bh – en bekväm bh är till stor hjälp.
- Kläder anpassade för amning – t.ex. amningskläder, koftor eller omlottplagg.
- Mjuka byxor – sköna och bekväma.
- Mjukt toalettpapper – skönt att ha eget.
BB – bebis
- 3–4 bodys eller pyjamasar – mjuka och bekväma, gärna med omlottknäppning.
- Napp i minsta storlek – om ni önskar använda napp.
- Babyfilt – det finns filtar på BB, men en egen som luktar "hemma" är mysig.
- Babymössa efter årstid – en lätt mössa håller bebisen varm och skyddad.
- Overall efter årstid – lämplig för hemfärden.
- Tossor – mjuka för bebisens små fötter.
- Babyskydd – viktigt om ni åker hem med bil.
Kom ihåg att alla är olika, och era behov kan skilja sig från andras. Använd listan som en utgångspunkt och anpassa den efter era egna önskemål. Ta er tid att fundera över vad som är viktigt för just er, och packa med omsorg.
Lycka till med förlossningen och tiden på BB!
Av Emelie, grundare av Time Ahead Sweden — mamma till tre och nyfiken på hur man som förälder kan göra genomtänkta val i vardagen.